来月经期间可以吃维生素c钙胶囊吗
若安好维生素：来月经期间可以吃维生素c钙胶囊吗
在月经期间，适量补充维生素C和钙通常是安全的，并且对身体有益。维生素C有助于增强免疫系统，促进铁吸收，而钙则有助于维持骨骼健康。
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不过，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，特别是如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物。这是因为某些情况下，过量摄入维生素C和钙可能会引起副作用，例如腹泻（维生素C过量）或肾结石风险增加（钙过量）。
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总之，在确保剂量适当的情况下，月经期间服用维生素C钙胶囊通常是安全的，但最好还是先获得专业医疗建议。
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