儿童维生素c可以长期服用吗
若安好维生素：儿童维生素c可以长期服用吗
儿童维生素C的补充通常是为了预防或补充日常饮食中可能缺乏的营养，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。对于大部分健康儿童，适量的维生素C是可以长期服用的，但并不建议过量。
若安好维生素：儿童维生素c可以长期服用吗第 1 部分
一般来说，儿童每日所需的维生素C摄入量为40-60毫克（1-3岁），4-8岁为60-80毫克，9-13岁为75-120毫克。市面上的儿童维生素C产品通常都有明确的每日推荐剂量，按照产品说明服用即可。
若安好维生素：儿童维生素c可以长期服用吗第 2 部分
但是，如果孩子没有特定的营养需要，或者有特殊疾病（如消化系统疾病）需要长期大量补充，应在医生的指导下进行。过量服用维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等问题，甚至影响其他矿物质的吸收。
若安好维生素：儿童维生素c可以长期服用吗第 3 部分
总的来说，保持均衡饮食是最重要的，维生素C只是辅助补充，不应该是主要的营养来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【1盒】体验装-迪巧钙片成人维生素DK碳酸钙d3男女性中老年补钙营养品K2正品
维生素测评：等吃了再来评价，希望不是智商税
维生素买家：瘦**4
维生素套餐：【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元-日本FANCL芳珂男性60岁60代八合一老年综合维生素复合营养素30袋
维生素测评：这几天感觉皮肤状态挺好的，我是买来吃着日常维护的，能感觉皮肤变细腻了些，脸色也好看了，口感酸酸甜甜的，这家感觉还不错，会继续吃着呢
维生素买家：月**4
维生素套餐：语录花香味5斤约2100颗-钙片中老年成人男女性补钙一品康牌钙加维生素D软胶囊300粒
维生素测评：选来选去，最后才选出了这一款无糖薄荷糖，口感比较清凉，不苦，适合我不喜欢吃太甜的，就是个头有点小
维生素买家：t**8
维生素套餐：5盒巩固装钙D同补+补充钙质-2瓶禾博士钙维生素D软胶囊100粒成人儿童钙液体钙中老年孕妇补钙
维生素测评：孩子现在晚上睡觉不怎么出虚汗了，出去运动的时候也感觉更有活力了，吃着这个牛初乳钙片感觉确实挺不错的，现在孩子还是要补充一下营养成分，对孩子的发育挺有用的，
维生素买家：t**1
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D成人中老年补充钙和镁男性女性旗舰90片
维生素测评：辨别过真伪了，一如既往的好！便宜
浏览“儿童维生素c可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：坏血病贫血感冒是缺乏哪种维生素
下一篇：人体缺乏维生素的主要原因有哪些
