什么东西里含维生素e比较多
若安好维生素：什么东西里含维生素e比较多
维生素E是一种脂溶性维生素，常见于许多食物中。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：什么东西里含维生素e比较多一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等，它们是维生素E的优质来源。
若安好维生素：什么东西里含维生素e比较多二、 植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油等，因为这些油在加工过程中会保留更多的维生素E。
若安好维生素：什么东西里含维生素e比较多三、 蔬菜：菠菜、西兰花、甜红椒等绿色叶类蔬菜含有一定量的维生素E。
若安好维生素：什么东西里含维生素e比较多四、 水果：猕猴桃、草莓、芒果等水果虽然含量不高，但也是维生素E的来源之一。
若安好维生素：什么东西里含维生素e比较多五、 肉类和蛋类：虽然含量不高，但动物肝脏、鸡蛋黄也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：什么东西里含维生素e比较多六、 全谷物和谷物制品：如燕麦、糙米、全麦面包等。
需要注意的是，尽管这些食物富含维生素E，但单一食物中的维生素E含量通常不足以满足日常需求，均衡饮食才是关键。如果你需要补充维生素E，可以考虑服用维生素E补充剂，但应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【专为中老年人定制 送爸妈好选择】-【双11抢购】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：给妈妈买的，吃了再说吧，是正品，相信效果不错吧！
维生素买家：1**丽
维生素套餐：临期特价10瓶VD（22.11.2到期-【20：00开拍拜耳Oneaday多维生素果肉男女儿童水果软糖
维生素测评：满意，发货快，价格实惠，给家人都补充补充点维生素。。
维生素买家：t**1
维生素套餐：1袋装-【礼盒好价】21金维他 男女复合维生素矿物质80片vb钙铁锌
维生素测评：买了2瓶，差不多半个月的样子每天都准时上厕所了，我感觉通便效果挺好的
维生素买家：c**1
维生素套餐：【囤货推荐】男士多维56粒2瓶-日本直邮Fancl芳珂40+男性复合综合维生素片保持活力提升气色30袋
维生素测评：商家，拿生产一年，马上打折促销的商品，当正价卖！拆开纸盒也不能退！
维生素买家：很**h
维生素套餐：浅灰色-Centrum善存海外进阶营养包男/女30/40岁维生素
维生素测评：这个多种B族维生素片可以补充B2B6，叶酸生物素，补充人体缺乏元素，调理身体，促进健康，坚持吃下去效果甚好
浏览“什么东西里含维生素e比较多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素片不能和药一起吃
下一篇：孩子钙片和维生素d滴剂能一起吃吗
