月经期可能吃维生素e和维生素c吗
若安好维生素：月经期可能吃维生素e和维生素c吗
在月经期间，适量补充维生素E和维生素C通常是安全的，并且可能对身体有益。这两种维生素都属于水溶性维生素，过量摄入通常可以通过尿液排出体外，不像脂溶性维生素（如A、D、E、K）那样容易在体内积累到有害水平。
若安好维生素：月经期可能吃维生素e和维生素c吗一、 **维生素E**：它是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。有些人认为维生素E可以帮助缓解月经痛和改善情绪波动。不过，建议按照推荐剂量服用，因为过量的维生素E可能有副作用。
若安好维生素：月经期可能吃维生素e和维生素c吗二、 **维生素C**：也是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。它还有助于铁的吸收，对于缓解贫血症状（有时与月经有关）可能有所帮助。维生素C相对安全，但过量可能导致腹泻等消化问题。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，最好在添加任何新的补充剂之前咨询医生或营养专家，特别是如果你有任何健康问题或正在服用其他药物。此外，保持均衡饮食通常是获取所需维生素的最佳方式。如果饮食中已经包含丰富的水果、蔬菜和其他富含维生素的食物，额外补充可能并不是必要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【5瓶装500粒】超值划算-汤臣倍健液体钙DK维生素K2钙片胶囊中老年人孕妇男女补钙旗舰
维生素测评：吃了两天腿不疼了
维生素买家：8**d
维生素套餐：【建议盒一周期】增强免疫力热莓冲剂补充维C维D-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：还可以，柠檬味比这个莓果味好喝些，但是这个有维生素D
维生素买家：青**9
维生素套餐：盒装周期装买2送1【80%客户的选择】-汤臣倍健健力多钙片维生素D中老年正品男女性补钙片青少年
维生素测评：发货速度很快，包装完好，逛了好久才选了这款钙片，液体钙好吸收。
维生素买家：兮**见
维生素套餐：1件-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质父亲节礼物
维生素测评：这个牌子的维生素C很不错，已经是第二次购买了，而且天猫超市物流也很给力，比较快，还送货上门呢！不过当时不在家就放在驿站了，这次换了一个口味，都是果味的，比较不错，吃了维生素C自己都不长溃疡了，吃完了还会回购的
维生素买家：s**8
维生素套餐：【800单位】2盒装（2个月量）-朗迪碳酸钙维生素d3咀嚼片120片成人中老年补钙孕妇孕期女性补钙
维生素测评：我也不懂，只要是正品就行
浏览“月经期可能吃维生素e和维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童补充维生素d多少单位一天
下一篇：平时吃维生素c片好吗女生
