啥东西含维生素c和维生素e多
若安好维生素：啥东西含维生素c和维生素e多
维生素C和维生素E都是非常重要的营养素，它们在许多食物中都含有。以下是一些富含维生素C和维生素E的食物：
若安好维生素：啥东西含维生素c和维生素e多一、 **维生素C**：
- 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
- 红辣椒、草莓、菠菜、西兰花、甜椒等蔬菜。
- 番茄、芒果、木瓜、猕猴桃等。
- 果蔬汁，如橙汁、番茄汁。
若安好维生素：啥东西含维生素c和维生素e多二、 **维生素E**：
- 坚果和种子：如杏仁、榛子、开心果、葵花籽、菠菜种子等。
- 植物油：如葵花籽油、橄榄油（部分种类）、花生油。
- 蔬菜：如菠菜、芹菜、甜红椒。
- 干果：如杏干、枣等。
- 奶制品：如酸奶中的益生菌发酵食品。
请注意，虽然这些食物富含维生素C和维生素E，但为了保证全面的营养摄取，建议日常饮食多样化。如果你有特定的营养需求或限制，最好咨询营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**9
维生素套餐：组合装【维生素B+补铁软糖】-400粒康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年女补钙
维生素测评：长期吃了，没啥副作用，吃起来方便，还能补充维生素c和叶酸，周全～现在口腔溃疡基本不会发作了
维生素买家：雨**倩
维生素套餐：B族90粒+咖啡2盒-哈药六厂新盖中盖牌高钙片中老年人补钙成人碳酸钙维生素d3咀嚼片
维生素测评：配方温和，易吸收，提高免疫力，增强体质，推荐选购
维生素买家：m**3
维生素套餐：120片x8盒-御芝林优韧集牌钙维生素D3草莓味60片半夜腿抽筋骨质疏松增加骨密
维生素测评：价格挺划算，应该是正品吧
维生素买家：a**4
维生素套餐：D24粒*盒（送钙12粒*6盒-南京同仁堂福记坊牌维生素B多种B族维生素片
维生素测评：很好的东西，一直买的这个牌子
维生素买家：t**4
维生素套餐：黄色-盛力源牌钙维生素D软胶囊【买2送1/3送2】液体钙 补充钙维生素D
维生素测评：快递物流：速度很快两天就到了包装还可以，应该是正品
浏览“啥东西含维生素c和维生素e多”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：健身完补充什么维生素
