维生素e能和维生素c同服吗
若安好维生素：维生素e能和维生素c同服吗
维生素E和维生素C可以同时服用，而且它们通常被认为是相容的。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，而维生素C是一种水溶性抗氧化剂。两者在身体中具有不同的功能，但都对身体健康有益。
若安好维生素：维生素e能和维生素c同服吗第 1 部分
维生素E有助于保护细胞免受氧化应激的损害，维护皮肤健康，并支持免疫系统。而维生素C对于伤口愈合、铁的吸收、增强免疫力以及保护细胞免受自由基伤害非常重要。
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同时服用这两种维生素可能有助于增强它们的效果，因为它们可以协同工作来提供全面的抗氧化保护。然而，虽然它们可以一起服用，但没有必要过量摄入，因为过量的维生素摄入也可能带来副作用。建议根据个人营养需求和医生或营养师的建议适量摄取。
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