维生素d不能乱吃
若安好维生素：维生素d不能乱吃
您说得对，维生素D虽然对健康有益，但过量摄入可能会导致维生素D中毒。维生素D有助于人体吸收钙，维持骨骼健康，但它需要适量补充。
若安好维生素：维生素d不能乱吃第 1 部分
维生素D中毒的症状包括高血钙症（血液中钙含量过高），可能导致恶心、呕吐、食欲不振、体重下降、疲劳、多尿等症状。在严重情况下，长期过量摄入维生素D还可能损害心脏、肺部和肾脏功能。
若安好维生素：维生素d不能乱吃第 2 部分
因此，在服用任何维生素D补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，了解自己是否真的需要额外补充以及合适的剂量。日常生活中，通过适量的日晒和均衡饮食也是获取维生素D的好方法。例如，富含维生素D的食物有鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、蛋黄等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：潘**咪
维生素套餐：收藏加购=优先发货-哈药朴雪牌铁维生素B12口服液补铁女性维生素b孕妇补铁口服液90支
维生素测评：挺好的，发货很快，吃了一段时间，没啥大问题。
维生素买家：喻**s
维生素套餐：【1盒】100mg*0粒盒（普通型）-修正维生素D钙片中老年人碳酸钙成年女性男青年青少年补钙d3正品
维生素测评：物美价廉值得购买希望卖家以后多有这样的好宝贝，国货精品值得信赖
维生素买家：山**2
维生素套餐：件-21金维他钙维生素d青少年儿童学生成人补钙D3官方正品搭长高钙片
维生素测评：真的很不错，价格便宜，等老头吃看看有没有啥效果，大品牌值得信赖
维生素买家：张**l
维生素套餐：60粒x2盒120粒-星鲨海藻钙软胶囊液体钙婴幼儿婴儿宝宝儿童钙镁维生素D3补JX
维生素测评：日期不是很好
维生素买家：n**9
维生素套餐：维生素D滴剂盒【90粒】-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评：宝贝收到了，质量很好，价格实惠划算，是正品的。
浏览“维生素d不能乱吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利儿童维生素b族
下一篇：维生素耐高温多少度保存
