维生素d2和d3哪个好吸收
若安好维生素：维生素d2和d3哪个好吸收
维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）都是人体可以利用的两种形式的维生素D，它们在促进钙吸收和骨骼健康方面都有重要作用。从吸收率来看，维生素D3通常被认为比维生素D2更易被人体吸收。
若安好维生素：维生素d2和d3哪个好吸收第 1 部分
这是因为维生素D3是人体内的一种天然物质，它主要来源于太阳照射皮肤产生的7-脱氢胆固醇，以及食物中的鱼肝油、蛋黄等。相比之下，维生素D2主要来自于植物性食物，如蘑菇，虽然也可以通过人工合成，但其生物利用度通常低于维生素D3。
若安好维生素：维生素d2和d3哪个好吸收第 2 部分
然而，这并不意味着维生素D2就无效或者不重要。对于需要补充维生素D的人来说，医生或营养师会根据个体情况推荐合适的类型和剂量。如果你担心吸收问题，可以直接询问专业人士的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蘑**人
维生素套餐：钙镁+维D复合片-御芝林优韧集牌钙维生素D3草莓味60片半夜腿抽筋骨质疏松增加骨密
维生素测评：不错一直买这家
维生素买家：t**5
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-南京同仁堂福记坊牌维生素B多种B族维生素片
维生素测评：产品质量不错，包装好，物流快，用了满意
维生素买家：家**9
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-盛力源牌钙维生素D软胶囊【买2送1/3送2】液体钙 补充钙维生素D
维生素测评：满意。不错 很喜欢。客服态度很好
维生素买家：t**7
维生素套餐：9片 x 1盒 【国药准字正品保证】-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片儿童青少年生长素促生长官方正品
维生素测评：没怎么吃吃了一几次好像有点效果，没按时吃可能不见效吧，客服挺好的，快递也很快
维生素买家：t**8
维生素套餐：女士维生素120粒-国产安利钙镁D片纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D 安利钙片成人老年250片
维生素测评：百亿补贴买的，价格划算，日期也很好，不算大颗不难咽。
浏览“维生素d2和d3哪个好吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b能提高身体免疫力吗小孩
下一篇：长期服用大量维生素e
