复合b族维生素中有b12吗

若安好维生素：复合b族维生素中有b12吗

是的，复合B族维生素通常包括维生素B12。维生素B12，也称为钴胺素，是B族维生素的一种，对于红细胞生成、神经功能和DNA合成等过程非常重要。虽然它在自然界中较难从食物中获取，但它常常被添加到多种维生素片或复合维生素补充剂中，以确保人们的日常摄入。如果你有特定的营养需求，建议咨询医生或营养师来选择合适的维生素补充剂。

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