维生素c糖果片有用吗用法用量
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维生素C糖果片通常含有一定量的维生素C，这是一种水溶性维生素，对于人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等。然而，它们并不是主要的营养来源，如果你的饮食已经包含足够的维生素C，额外补充可能没有必要。
如果你确实需要补充维生素C，以下是一般的用法和用量建议：
若安好维生素：维生素c糖果片有用吗用法用量一、 儿童：一般推荐每日摄入量为60-100毫克（mg），可根据医生或产品说明调整。儿童应在成人监督下使用。
若安好维生素：维生素c糖果片有用吗用法用量二、 成人：成年人的推荐每日摄入量为75-90毫克（mg）。但过量摄入可能导致胃部不适，所以最好按照产品包装上的指导服用。
若安好维生素：维生素c糖果片有用吗用法用量三、 老年人和特定人群：可能需要更高的剂量，但最好在医生的指导下进行。
请注意，维生素C糖果片不能替代全面均衡的饮食，如果存在特殊健康状况或正在服用其他药物，应在使用前咨询医生。
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