维生素d钙片一天吃多少
若安好维生素：维生素d钙片一天吃多少
维生素D和钙的摄入量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及是否已经在日常饮食中获取足够的这两种营养素。一般来说，成年人每天推荐的维生素D摄入量是10微克（400国际单位，IU），钙的摄入量则为1000-1300毫克。
若安好维生素：维生素d钙片一天吃多少第 1 部分
如果你选择通过钙片补充，建议按照产品说明书上的剂量来服用，通常一片钙片含有500-1000毫克的钙。至于维生素D，如果你的日常饮食无法满足需求，可能需要额外补充，但也要注意不要过量，因为过量的维生素D也可能对健康造成影响。
若安好维生素：维生素d钙片一天吃多少第 2 部分
在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出更准确的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**8
维生素套餐：400U*0粒x5盒VD【D疗程装补钙搭档】-【双旦礼遇】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族叶酸
维生素测评：给宝宝买的，健康成长！
维生素买家：你**宝
维生素套餐：【加强版-强效燃脂60天告别顽固胖】维生素B族60片-汤臣倍健她多维粉光片女士复合多种维生素B族vce钙片叶酸vb
维生素测评：快递物流：发货快，送达快服用效果：感觉还可以，补充维生素B，特意买来提高新陈代谢的
维生素买家：妈**甜
维生素套餐：维A乳膏【体验装】一支-【双旦礼遇】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：东西收到了，希望有效果。实在不行还可以用来擦手。
维生素买家：d**a
维生素套餐：1盒装-【 烈儿超级年货节】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素测评：比实体便宜了一倍的价格划算每次都要囤三四盒
维生素买家：轩**怡
维生素套餐：抽筋钙【1瓶40粒】瓶更划算-善存海外进阶营养包女士30岁+复合维生素焕颜美力强骨骼
维生素测评：妈妈经常说腿酸，晚上抽筋，然后跟邻居聊天说她吃了这牌子的钙片效果好，手麻抽筋的情况缓解很多，就想着给她买一瓶试试
浏览“维生素d钙片一天吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素a的药品有哪些最好
下一篇：有头屑是缺乏什么维生素
