吃完维生素c可以晒太阳吗
若安好维生素：吃完维生素c可以晒太阳吗
维生素c是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。它本身并不能防止紫外线对皮肤的伤害，晒太阳后皮肤需要避免直接暴晒以防止晒伤和晒黑。
若安好维生素：吃完维生素c可以晒太阳吗第 1 部分
理论上，维生素c并不能改变你对紫外线的耐受度，因此在服用维生素c后仍然需要注意防晒。建议在户外活动时，尤其是在阳光强烈的时候，涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，尽量减少暴露在阳光下的时间。如果长时间接触阳光，即使摄入了维生素c，也有可能增加皮肤癌的风险。
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