一周吃两粒维生素a过量吗
若安好维生素：一周吃两粒维生素a过量吗
维生素A是人体必需的营养素，但过量摄入可能会对健康造成影响。一般来说，成年人每天推荐的维生素A摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。如果你每周吃两粒维生素A补充剂，而每粒的含量超过了每日推荐值，那么就可能超过了安全范围。
若安好维生素：一周吃两粒维生素a过量吗第 1 部分
不过，具体是否过量还需要看每粒维生素A补充剂中的实际含量。如果你不确定，建议查看产品标签或者咨询医生或营养师。如果偶尔超量，通常不会有长期问题，但如果频繁或大量摄入，可能会导致皮肤干燥、头痛、恶心、肝损伤等副作用。所以，保持在正常推荐范围内是更健康的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装-SuperSmart复合维生素Daily3男女PQQ含碘B族叶黄素
维生素测评：水果味相当不错，经常缺乏青菜水果补充维C的需要备一些，增加抵抗力，不然冬天容易感冒，抵抗力差的还容易感染
维生素买家：y**n
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-vitafusion复合多维营养软糖维生素男女多维组合营养均衡
维生素测评：很好呀，收到货，第一时间拆包装，感觉质量还是比较好的，与卖家描述的还是一致的，非常满意，发货速度比较快，物流公司服务态度很好，运送速度很快，总的来说这次是很满意的一次购物，感谢卖家。
维生素买家：t**2
维生素套餐：400U*24粒x15盒-美国直邮Vitafusion男性多种复合VC维生素b族12锌E综合ad水果软糖
维生素测评：物流速度很快
维生素买家：z**n
维生素套餐：B族100片+褪黑素片60片【改善睡眠】-诺特兰德多种复合超能维生素b族男女维生素b1b2b6b12烟酰胺生物素
维生素测评：回购的，产品一直很好，所以多次购买了！物流很快服务到位，好评了！
维生素买家：小**妈
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-澳萃维女性复合多维生素软糖男女士补充矿物质叶酸100粒
维生素测评：这款多种维生素咀嚼片很适合未成年人，女儿说味道很好，下次再买给她吃
浏览“一周吃两粒维生素a过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素c可以促进卵泡发育吗
