复合维生素的作用及功能是什么
若安好维生素：复合维生素的作用及功能是什么
复合维生素，又称为多维素或多种维生素，是一种包含了多种维生素的营养补充剂。它的主要作用和功能包括：
若安好维生素：复合维生素的作用及功能是什么一、 维持身体健康：各种维生素在人体新陈代谢、能量产生、免疫系统、神经系统、骨骼健康等方面都起着关键作用。复合维生素可以确保身体获得日常所需的这些重要营养素。
若安好维生素：复合维生素的作用及功能是什么二、 预防疾病：缺乏某些维生素可能会导致健康问题，如维生素A对于视力保护，维生素C有助于抵抗感染，维生素D有助于钙吸收和骨骼健康等。复合维生素可以预防因维生素缺乏引起的疾病。
若安好维生素：复合维生素的作用及功能是什么三、 支持免疫系统：维生素如维生素C、E和B族可以帮助增强免疫力，抵抗疾病。
若安好维生素：复合维生素的作用及功能是什么四、 促进细胞功能：维生素A、D、E和K对细胞功能有重要作用，复合维生素能够维护细胞的正常运作。
若安好维生素：复合维生素的作用及功能是什么五、 皮肤健康：维生素A、C和E对于皮肤健康至关重要，复合维生素有助于保持皮肤光泽和弹性。
若安好维生素：复合维生素的作用及功能是什么六、 神经系统支持：维生素B群对于神经系统的正常运作非常重要，复合维生素可以提供这些必需的维生素。
复合维生素并不是万能药，不能替代均衡饮食，但对那些无法从饮食中获取足够维生素的人群（如素食者、孕妇、老年人等）来说，补充复合维生素是必要的。在使用复合维生素之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适合自己的剂量和类型。
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