来经期可以吃维生素c吗
若安好维生素：来经期可以吃维生素c吗
当然可以，经期是可以适量摄入维生素C的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。在经期，女性由于身体会有一些生理变化，如抵抗力可能会稍微下降，适当补充维生素C是有益的。
若安好维生素：来经期可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入并不会在体内积累，但过量也可能导致腹泻等不适。一般来说，每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（成年人），如果你已经在通过食物摄取足够的维生素C，或者有特定的健康需求，最好在医生或营养师的指导下调整补充量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**o
维生素套餐：钙维生素D软胶囊100粒一瓶-维生素B12甲钴胺营养手脚麻木神经修复叶酸美国进口忘事神经疼痛
维生素测评：好便宜呀，厉害了。先放着吧。囤货。家里常备，
维生素买家：大**噢
维生素套餐：【8倍含量性价比实惠装】120天量健美生维生素B族120粒-天猫正品岐伯堂珍悦瑞福钙维生素D软胶囊1g*500粒
维生素测评：非常好，坚持吃
维生素买家：津**色
维生素套餐：维生素C陈皮含片100克-适合女士维生素C维生素E烟酰胺虾青素葡萄籽非美白片官方旗舰店
维生素测评：先来尝尝，好吃再复购
维生素买家：t**3
维生素套餐：6粒x盒维AD（0-1岁）|宝宝成长装-正品广东太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒缓解体力疲劳
维生素测评：说的是软胶囊，可是回来看到是很硬
维生素买家：拉**8
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+南岛牌葡萄糖酸锌片100片-德国进口正品四肢麻木磷脂酰丝氨酸维生素叶酸营养神经衰弱90每瓶
维生素测评：不贵，就是颗粒真小。
浏览“来经期可以吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：25羟基维生素d偏低备孕
下一篇：维生素ad和维生素d吃到几岁停止
