维生素bc可以同时长期服用吗
若安好维生素：维生素bc可以同时长期服用吗
维生素B和C都是水溶性维生素，人体对它们的需求量相对较小，一般不会因为长期服用而产生过量的问题。但是，长期大量补充可能对身体造成负担，特别是肾脏，因为它们需要不断排除多余的维生素。
对于维生素B，一般来说，正常饮食就能满足大部分人的需求，除非有特定的营养缺乏或者医生建议，否则不需要额外长期服用。如果需要补充，也应该按照推荐的每日摄入量来，如VB12（每日若安好维生素：维生素bc可以同时长期服用吗一、5-若安好维生素：维生素bc可以同时长期服用吗二、4微克）、维生素B6（每日若安好维生素：维生素bc可以同时长期服用吗一、3-若安好维生素：维生素bc可以同时长期服用吗一、7毫克）等。
维生素C（抗坏血酸）则主要用于预防或治疗坏血病，以及支持免疫系统。正常情况下，成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。如果你的日常饮食不能提供足够的维生素C，或者有特殊情况（如手术后、疾病恢复期等），医生可能会建议你额外补充。
总的来说，如果你有任何健康问题或者需要长期服用，最好先咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出最适合你的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**d
维生素套餐：5盒巩固装（仅花盒钱！）-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片碳酸钙中老年成年男青年官方旗舰店
维生素测评：小宝现在一到点就自己去吃这个了，我自己也吃了片，味道确实可以，带着淡淡的牛奶香。自从小宝吃了这个，现在胃口都比之前大了呢，也不怎么挑食了
维生素买家：t**1
维生素套餐：【柠檬钙DK片剂】200片柠檬钙DK-DHC【保税包邮】复合多种维生素胶囊90日量90粒*2袋 VCVB均衡营养
维生素测评：先吃吃看再来追评
维生素买家：x**d
维生素套餐：1盒装-Swisse斯维诗中老年复合维生素女性50+岁维生素b女士矿物质营养素
维生素测评：方便，好！
维生素买家：天**9
维生素套餐：【线下同款】金钙尔奇钙片60片-美国朴诺进口维生素K2娘娘钙正品男女性青少年钙片中老年补钙d3药
维生素测评：全家人都在吃，物流很快
维生素买家：言**孩
维生素套餐：咀嚼片草莓味100片-vitafusion女士复合维生素综合女维多维软糖女性提高免疫力抵抗力
维生素测评：宝贝儿收到了质量超级好的说**以后就这家了oo
浏览“维生素bc可以同时长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：便秘缺少什么维生素
下一篇：为什么吃维生素e容易怀孕了
