维生素e最多的果是什么级别
若安好维生素：维生素e最多的果是什么级别
维生素E是一种脂溶性维生素，常见于许多食物中，特别是那些富含健康脂肪和植物油的食品。在水果中，维生素E的含量通常不如蔬菜和坚果那么高，因为大多数水果中的维生素E主要存在于种子或果仁中。然而，以下几种水果的维生素E含量相对较高：
若安好维生素：维生素e最多的果是什么级别一、 **杏**：杏仁是维生素E的优质来源，每100克杏仁大约含有25-35毫克的维生素E。
若安好维生素：维生素e最多的果是什么级别二、 **鳄梨**：虽然不是水果，但因其营养成分接近，鳄梨也含有丰富的维生素E，一个中等大小的鳄梨大约含有4毫克的维生素E。
若安好维生素：维生素e最多的果是什么级别三、 **樱桃**：樱桃的种子含有一定量的维生素E，但含量不如杏仁和鳄梨。
若安好维生素：维生素e最多的果是什么级别四、 **枣**：枣子（尤其是黑枣）含有一定的维生素E，但总体来说不如杏和杏仁。
若安好维生素：维生素e最多的果是什么级别五、 **葡萄干**：葡萄干由于其浓缩了葡萄，也含有一定量的维生素E。
请注意，这些数据可能会因品种、种植条件和处理方式有所不同，所以具体的营养价值可能需要参考食品标签或营养数据库。一般来说，如果要补充维生素E，坚果和种子类食物会是更好的选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**7
维生素套餐：标准装-星鲨维生素AD滴剂60粒婴儿儿童维生素小儿星沙鱼肝油胶囊维生素AD
维生素测评：非常好吃的东东，期待下次继续购买
维生素买家：l**l
维生素套餐：成人女士多维40片2瓶-泰国PATAR葩塔VC维生素C咀嚼片1000粒儿童维他命维C片正品进口
维生素测评：和之前买到的一样，包装换了下
维生素买家：夜**y
维生素套餐：【礼盒装】银色多维60片2瓶【活动咨询客服】-哈药维生素A维生素D3软胶囊幼儿补充Va孕妇儿童Vd3营养补充剂50粒
维生素测评：价格便宜，效果不明，是正品，先给好评吧，后期追评
维生素买家：a**n
维生素套餐：0.2g80片 x 5袋-白云山儿童钙片钙铁锌补3岁以上青少年长高维生素正品旗舰
维生素测评：价格实惠，发货很快。
维生素买家：飞**象
维生素套餐：钙镁VD同补-儿童复合维生素c增强宝宝提高多种vc软糖流感抵抗力免疫力佳思敏
维生素测评：帮哥哥买的挺好的
浏览“维生素e最多的果是什么级别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童维生素片推荐排行榜
下一篇：b族维生素可以提高机体免疫力吗
