脂溶性和水溶性的区别维生素
若安好维生素：脂溶性和水溶性的区别维生素
维生素根据其溶解性质，主要可以分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。
若安好维生素：脂溶性和水溶性的区别维生素一、 脂溶性维生素：这类维生素可以在脂肪中溶解，主要包括维生素A（视黄醇）、D（钙化醇）、E（生育酚）和K（菲醌）。它们可以在体内储存，即使摄入过量也不容易通过尿液排出体外，因此有潜在的中毒风险。但同时，由于在体内积累，长期缺乏也会导致健康问题，如夜盲症、骨质疏松等。
若安好维生素：脂溶性和水溶性的区别维生素二、 水溶性维生素：这类维生素不能在脂肪中溶解，需要与水结合才能被人体吸收，主要包括B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）和维生素C。它们在体内的储存量有限，一旦超过需要就会通过尿液排出，所以每天都需要从食物中获取。但是，由于水溶性维生素缺乏会导致各种缺乏症，如脚气病、坏血病等，所以过度摄入通常不会引起中毒。
总的来说，脂溶性维生素和水溶性维生素在人体内的代谢和需求上有着显著的区别。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：可**品
维生素套餐：200粒超高含量易吸收【限时钜惠】-中葵制药维生素B6益生菌片100片【正品】运动营养食品耐力类
维生素测评：性价比超高的一款维生素d不管中年还是老人都可以不得一款，量也比较足，是正品
维生素买家：乖**湘
维生素套餐：【止脱密发】高含量10000mcg生物素-90粒-九春堂氨糖+钙九春牌钙维生素D片【买2送1/3送2】氨糖正品
维生素测评：这个维生素很好，天然的好吸收，效果好，之前买过一次，眼睛痛涨，眼花流泪己有所好转，这次又拍了一瓶一百粒瓶装的，巩固疗效。
维生素买家：t**7
维生素套餐：水蜜桃味2支+甜橙味1支【60片】-Kingslac叶黄素护眼液体胶囊维生素护视力防蓝光婴幼儿童美国专利
维生素测评：物流很快，包装密封性很好，口感很不错，还会回购
维生素买家：小**h
维生素套餐：0粒x1盒【0-1岁绿0粒】-外星人电解质水500ml*15瓶专业版运动补水饮料含维生素整箱混合装
维生素测评：不错，，，，，
维生素买家：s**8
维生素套餐：【超值优惠】VC00片*2瓶-宠物复合维生素b液猫咪掉毛猫藓狗狗口炎狗藓神经炎促进食欲皮肤
维生素测评：维生素C是朋友推荐的，我试吃了一下，味道还不错
浏览“脂溶性和水溶性的区别维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕可以吃维生素ad吗女性
