人正常维生素d应该是多少
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人体对维生素D的需求量因年龄、性别、季节、个体差异以及健康状况等因素而异。通常，我们可以根据以下建议了解大致的维生素D摄入量：
若安好维生素：人正常维生素d应该是多少一、 婴幼儿（0-1岁）：每天约需400-600国际单位（IU）。
若安好维生素：人正常维生素d应该是多少二、 儿童（1-18岁）：每天需要800-1,000 IU。
若安好维生素：人正常维生素d应该是多少三、 青少年和成年人（19-70岁）：一般推荐每日摄入量为800-1,000 IU。
若安好维生素：人正常维生素d应该是多少四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高剂量，可达1,000-2,000 IU。
然而，这只是一个一般性的指导，实际需求可能会因为日照时间、饮食习惯、疾病状态（如肾病或胃肠道吸收问题）等有所不同。如果你有疑问，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，适当的户外活动和阳光照射也是获取维生素D的重要途径。
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