成人每天需要多少维生素b12
若安好维生素：成人每天需要多少维生素b12
成人的维生素B12推荐摄入量根据不同的年龄段和健康状况有所不同。一般来说，成年人（19-50岁）的每日推荐摄入量为2.4微克（μg）。对于60岁以上的老年人以及素食者或严格的纯素食者，由于可能从食物中获取不足，推荐摄入量可能会增加到2.6微克。
若安好维生素：成人每天需要多少维生素b12第 1 部分
然而，具体的营养需求可能因个体差异、疾病状态、孕期或哺乳期等因素而有所调整，因此最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。如果你有任何疑虑或特殊需求，应该进行详细的评估。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：购**9
维生素套餐：临期特价10瓶VD（22.11.2到期-柏维力维生素C泡腾片20片固体饮料成人维他命沸腾VC锌铁EB沸泡片
维生素测评：包装正规，长服天然维生素E美容养颜，延缓衰老，推荐
维生素买家：t**8
维生素套餐：女士复合维生素100片-养生堂天然维生素C咀嚼片vc70片180片儿童成人增强免疫非泡沸腾片
维生素测评：这次为朋友购买，再次查验，属于正品。给予 好评
维生素买家：陈**5
维生素套餐：Menevit澳洲爱乐维男士备孕胶囊含维生素C叶酸番茄红素锌硒0粒-Jamieson健美生每日营养包男女30/40复合维生素女维生物素保健品
维生素测评：备孕，试试看，希望有效果
维生素买家：t**0
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-同仁堂维生素b族片维生素b1b2b3b6b12复合片男女士专用维c正品
维生素测评：配料表干净，维生素含量比较高，味道酸甜味道好吃，量很大，日期新鲜，价格实惠，包装完好发货很快。已经推荐朋友了
维生素买家：t**1
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【6瓶 巩固装】-多维片复合型维生素b族女士搭促进提高新陈代谢减脂慢v
维生素测评：收到货了，和描述的一样，等用过后再来追评
浏览“成人每天需要多少维生素b12”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a对男人的作用
下一篇：阿莫西林可以喝维生素c一起吃吗
