哪个维生素提高抵抗力
若安好维生素：哪个维生素提高抵抗力
维生素是维持身体健康和免疫系统正常运作的重要营养素。其中，维生素C（又称为抗坏血酸）和维生素D对于提高抵抗力有特别重要的作用：
若安好维生素：哪个维生素提高抵抗力一、 维生素C：它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗感染，包括感冒和流感病毒。维生素C还参与免疫细胞的生成和功能，有助于增强免疫系统的效能。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：哪个维生素提高抵抗力二、 维生素D：维生素D有助于促进钙和磷的吸收，对于骨骼健康至关重要。同时，有研究显示维生素D可能通过影响免疫细胞的功能，帮助预防感染和炎症，对增强免疫力有一定作用。维生素D主要来源于日光照射，以及鱼、鸡蛋黄、牛奶和某些强化食品中。
除了维生素C和D，其他维生素如维生素A、E、B族维生素等也对免疫系统有辅助作用，但它们的作用方式各有不同。保持均衡饮食，确保摄入足够的各种维生素，对提高抵抗力非常重要。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**咪
维生素套餐：VE120粒*瓶-【礼盒好价】21金维他 男女复合维生素矿物质80片vb钙铁锌
维生素测评：经常对着书本，皮肤也变得越来越差了，看到康恩贝维生素e软胶囊，果断买了
维生素买家：j**m
维生素套餐：甜橙味*5-日本直邮Fancl芳珂40+男性复合综合维生素片保持活力提升气色30袋
维生素测评：泡腾片，非常好。多种口味，酸酸甜甜，泡水当饮料喝，补维生素c，提高免疫力。一片泡腾片放进杯里，整杯水都变得好喝啦！
维生素买家：金**2
维生素套餐：6片x1盒-Centrum善存海外进阶营养包男/女30/40岁维生素
维生素测评：淘气值没有1000上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真地给出五星好评，只有这样，我的淘气值才会上去，我就可以买会员了。看到我评价的网友们不要惊讶，我这么有才华的网友不多见了。我可以负责地告诉你，宝贝不错，可以下手，至于评价，你也可以
维生素买家：闪**板
维生素套餐：【咨询下单有礼】提示项！！勿拍！-Centrum善存海外男女性多维元素综合维生素复合维生素b族软糖*2组
维生素测评：收到货，感觉质量还是比较好的，与卖家描述的还是一致的，非常满意，发货速度比较快，物流公司服务态度很好，运送速度很快，总的来说这次是很满意的一次购物。
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x1盒+1瓶南岛葡萄糖酸钙片100片-【20点付尾款】Swisse斯维诗营养包综合复合多维生素vb族男女性
维生素测评：孕妇贫血买的还没吃
浏览“哪个维生素提高抵抗力”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片作用及功效
