补钙维生素d会对长高有帮助吗
若安好维生素：补钙维生素d会对长高有帮助吗
补钙和维生素d对身高的增长有一定的帮助，但这并不是唯一的决定因素。钙是构成骨骼的重要矿物质，而维生素d则有助于钙的吸收。在青少年生长发育阶段，骨骼正在快速形成和强化，足够的钙和维生素d可以帮助骨骼健康发育，对于身高增长有一定的促进作用。
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然而，身高的增长还受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。保持均衡饮食，除了钙和维生素d，还需要摄取足够的蛋白质、维生素a、b、c等，以及适量的运动，都有助于身体的正常发育。同时，保证充足的睡眠也很重要。
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如果你担心身高问题，建议咨询专业医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更详细的建议。
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