维生素e多大的人可以吃
若安好维生素：维生素e多大的人可以吃
维生素E是一种脂溶性维生素，对身体有很多好处，如抗氧化、保护皮肤和眼睛健康等。一般来说，所有人都可以适量摄入维生素E，但具体剂量需要根据年龄、性别、健康状况和饮食习惯来定。
若安好维生素：维生素e多大的人可以吃第 1 部分
对于成年人（18岁以上），每日推荐摄入量为：
若安好维生素：维生素e多大的人可以吃第 2 部分
- 雌性：15毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e多大的人可以吃第 3 部分
- 雄性：10毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e多大的人可以吃第 4 部分
孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的剂量，应在医生的指导下补充。
若安好维生素：维生素e多大的人可以吃第 5 部分
儿童和青少年的推荐摄入量会有所不同，一般建议在医生或营养师的建议下使用儿童专用的维生素E补充剂。
若安好维生素：维生素e多大的人可以吃第 6 部分
老年人（65岁以上）以及有特定疾病的人群，如糖尿病、高血压、胆囊疾病或正在服用某些药物的人，可能需要调整剂量，最好在专业人士的指导下使用。
若安好维生素：维生素e多大的人可以吃第 7 部分
总的来说，除非有特殊需求，否则大多数人无需额外补充维生素E，均衡饮食中就能获取足够的维生素E。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-【双旦礼遇】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：吃了几年才知道是瑞士的
维生素买家：e**9
维生素套餐：女性复合维生素180片-【 烈儿超级年货节】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素测评：平常吃点综合维生素，补充一下身体必需的营养元素。挨个品牌试，现在试到健安喜了，待试用。赠品是D。
维生素买家：t**8
维生素套餐：DK200粒-善存海外进阶营养包女士30岁+复合维生素焕颜美力强骨骼
维生素测评：补钙铁锌硒是看不见的，估计用处不大
维生素买家：永**6
维生素套餐：4盒装-【会员专属】Jamieson健美生女士复合维生素软糖 130粒
维生素测评：物流快，是正品，值得购买
维生素买家：华**玉
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【12瓶 家庭多人装】-【双旦礼遇】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评：扫了防伪码是正品。真的很划算，年纪到了，也该补钙了。
浏览“维生素e多大的人可以吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d2的用法用量孕妇
下一篇：维生素a高了会怎么样女性吗
