有没有维生素d2的食物
若安好维生素：有没有维生素d2的食物
维生素D2，又称为麦角钙化醇，主要存在于植物性食物中，如蘑菇、酵母、鱼肝油等。以下是一些富含维生素D2的食物：
若安好维生素：有没有维生素d2的食物一、 蘑菇：尤其是香菇和 Shiitake 蘑菇，在阳光照射后会自然产生维生素D2。
若安好维生素：有没有维生素d2的食物二、 酵母：包括营养酵母，是强化维生素D2的产品，常用于面包、谷物和调料中。
若安好维生素：有没有维生素d2的食物三、 鱼肝油：虽然不是食物，但鱼肝油是天然的维生素D2来源，特别是从鲨鱼、鳕鱼和鲑鱼肝油中提取的。
若安好维生素：有没有维生素d2的食物四、 动物产品：某些强化了维生素D2的乳制品（如牛奶、豆浆）、鸡蛋和橙汁也含有一定量的维生素D2。
然而，人体自身也能合成维生素D2，这主要依赖于皮肤对阳光中的紫外线的暴露。因此，除了食物摄取外，适当的户外活动也是获取维生素D的重要途径。如果你担心维生素D摄入不足，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**6
维生素套餐：【老客回购】6瓶-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：看评价不错买来试试，日期好，赞
维生素买家：t**7
维生素套餐：10%*20gx1盒+1盒尤维佳维A酸乳膏15g【去鸡皮肤】-同仁堂中老年氨糖软骨素钙片补钙加钙护关节多种维生素官方旗舰店
维生素测评：我是被闺蜜推荐购买的，她跟我说这个去鸡皮肤果很棒，就特意问了个链接来购买，期待效果。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【普通款】5瓶巩固装+送仁和维C*2瓶-哈药六厂碳酸钙维生素D成人高钙片男女咀嚼片中老年补钙
维生素测评：维c收到了？吃的很好，多吃维C可以嘴不上火，还可以治鼻炎，也可以治疗睡眠，多吃维C是好的
维生素买家：x**b
维生素套餐：【周期装】瓶仅花2瓶钱！！！-蓝帽保健品钙咀嚼片钙镁维生素D钙铁锌硒片儿童钙片中老年青少年
维生素测评：VKVD钙，很适合运动补钙，每天都服用，添加了VKVD有助于促进钙质的吸收
维生素买家：星**3
维生素套餐：【0粒维生素E*盒】|天然维生素E备孕-哈药六朴雪口服液补铁维生素b12孕妇儿童女性官方旗舰店同款
维生素测评：6.18活动买了两盒，在喝着呢，希望有效果！
浏览“有没有维生素d2的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：新生儿吃维生素ad好吗有用吗
下一篇：维生素c对痤疮有什么好处和作用
