维生素c一般服用多少天最好
若安好维生素：维生素c一般服用多少天最好
维生素C的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况和生活方式等因素。一般来说，成年男性每天建议摄入75-90毫克的维生素C，女性为60-75毫克。然而，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特定疾病的人群，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：维生素c一般服用多少天最好第 1 部分
补充维生素C通常不是以天数来计算的，而是持续日常摄入。如果你觉得自己的饮食中维生素C摄入不足，可以考虑补充维生素C片或含片，但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能带来副作用。
若安好维生素：维生素c一般服用多少天最好第 2 部分
一般来说，短期补充维生素C（例如一两周）通常是安全的，但长期大量补充（超过每日推荐摄入量的几倍）并不推荐，除非有明确的医疗需要。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**物
维生素套餐：【2瓶活动装（120片）】限时活动拍1发2-东医和康维生素e乳液身体乳面霜补水冬季儿童宝宝保湿滋润护手霜
维生素测评：物流很快，效果很好
维生素买家：衍**o
维生素套餐：【瓶装】85%选择高效补钙助骨骼发育-东医和康维生素e乳去鸡皮肤身体乳防干防裂护手霜补水滋润保湿
维生素测评：这款孕妇钙片非常不错，能满足孕妇对钙质的需求，有助于维持骨骼和牙齿的健康。我媳妇怀孕期间一直在服用，没有出现任何不适。它口感好，不用吞服直接拒绝还甜甜的，可以轻松坚持整个孕期。推荐给所有怀孕的妈妈们！顺便附个美照哈哈哈
维生素买家：m**倩
维生素套餐：5mg*100片x5盒-加厚药袋自封袋USANA优莎娜分装袋维生素袋子打包袋奶粉密封装
维生素测评：东西收到了，好评
维生素买家：w**0
维生素套餐：50粒x20盒-【自营】沿寿LIFE维生素B3烟酰胺美白丸烟酸vb3高含量b族小分子
维生素测评：第三次买了涨价了但是还是便宜
维生素买家：卡**6
维生素套餐：本品维生素C100片+双鲸维A软胶囊100粒-韩国直邮庆南Lemona复合维生素软糖/叶黄素护眼/生物素+维B60粒装
维生素测评：在疫情特别的时侯，还能低价出售，没有发国难财，难能可贵！同时服务态度也一级棒，只要你抢购了，客户就会诚信的发货！点赞！
浏览“维生素c一般服用多少天最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多种b族维生素片可以吃多久
下一篇：维生素b12的正确吃法有哪些
