维生素复合b片一天吃几粒
若安好维生素：维生素复合b片一天吃几粒
维生素B复合片的使用剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为不同品牌和规格的维生素B复合片，其每片含有的维生素B种类和含量可能会有所不同。一般情况下，成人每天推荐摄入的维生素B复合片剂量是不超过1-2片，但具体服用量请遵循产品标签或医生指导。
若安好维生素：维生素复合b片一天吃几粒第 1 部分
如果你有任何健康问题，或者需要特定的维生素B补充，比如孕妇、素食者、运动员等，可能需要更高的剂量，但这些都需要在专业人士的指导下进行。自行增减剂量可能会导致营养过剩或不足，对健康产生影响。
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