缺钙维生素d补多少量
若安好维生素：缺钙维生素d补多少量
钙和维生素D的补充量需要根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及是否存在特定的营养需求。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：缺钙维生素d补多少量一、 婴幼儿和儿童：钙的需求量通常在每天400-1300毫克，维生素D为400-600国际单位（IU）。具体剂量应遵循医生或营养师的指导。
若安好维生素：缺钙维生素d补多少量二、 青少年和成年人：钙的需求量在1000-1300毫克/天，维生素D推荐摄入800-1000 IU/天。孕妇和哺乳期妇女可能需要额外增加。
若安好维生素：缺钙维生素d补多少量三、 老年人：由于吸收功能下降，钙的需求量可能会提高到1200-1500毫克/天，维生素D建议摄入800-2000 IU/天。
若安好维生素：缺钙维生素d补多少量四、 长期室内工作或晒太阳少的人：可能需要额外补充维生素D，具体剂量应在医生建议下确定。
请注意，过量补充钙和维生素D也可能有副作用，如肾结石等，因此最好在专业人士的指导下进行补充。如果你有任何疑虑，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：油**儿
维生素套餐：女性补钙1瓶装-广州白云山鲨鱼软骨素d钙片敬修堂中老年维生素D钙成人补防伪正品
维生素测评：钙片收到了，味道是酸酸甜甜的，口感比较细腻，不会有嚼石灰的感觉，价格也合适，黄金搭档大品牌值得信赖
维生素买家：l**0
维生素套餐：浅灰色-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：非常滿意，好评!!!
维生素买家：钟**a
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-北京同仁堂钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：货很快收到了，因为骨质疏松导致的，现在上了年纪后，很容易就感到疲劳邻居说吃这个慢慢会好的，我也就买来吃了，会坚持吃的，争取早日摆脱骨质疏松！
维生素买家：z**t
维生素套餐：汤臣倍健多种维生素咀嚼片（11-17岁）60片-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：还不错，孩子吃。
维生素买家：t**8
维生素套餐：瓶一周期【备孕孕期装】85%宝妈选择-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒官方正品
维生素测评：宝贝收到啦，很满意的一次购物，商品挺好用的。很喜欢。
浏览“缺钙维生素d补多少量”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：长痘痘需要补充哪种维生素最好
