补充维生素c吃什么蔬菜比较好
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好
富含维生素c的蔬菜有很多，以下是一些常见的高维生素c蔬菜：
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好一、 柑橘类：如橙子、柚子、柠檬、青柠等，它们是维生素c的天然宝库。
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好二、 红辣椒：红色越深，维生素c含量越高。
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好三、 花椰菜：不仅富含维生素c，还含有其他营养素。
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好四、 辣椒：除了红辣椒，青椒、彩椒也是很好的选择。
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好五、 西兰花：绿色蔬菜中维生素c含量较高。
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好六、 卷心菜：比如小白菜、大白菜等。
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好七、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要含β-胡萝卜素，但也有一定量的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好八、 番茄：番茄虽不脆甜，但维生素c含量丰富。
若安好维生素：补充维生素c吃什么蔬菜比较好九、 菠菜：绿叶蔬菜中的好选择。
10. 草莓：水果中也含有丰富的维生素c，尤其是草莓。
建议每天多样化食用这些蔬菜，以确保获得充足的维生素c。同时，维生素c在加热过程中容易被破坏，所以尽量选择生吃或者轻度烹饪的方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**0
维生素套餐：60片x1盒+1瓶维福佳维生素C片100片-艾瑞万钙维生素d片成人钙片有机钙补钙温和好吸收官方正品参爷
维生素测评：东西收到了没什么问题很好很不错
维生素买家：x**7
维生素套餐：新条码-钙片中老年维生素d3成人老年人男性女性补钙碳酸钙d3钙片官方正品
维生素测评：不酸，也不会太甜，挺好的
维生素买家：扬**7
维生素套餐：【买1发2】多维元素片【发2瓶200片】-盛力源牌钙维生素d软胶囊中老年人补钙儿童液体钙易吸收200粒正品
维生素测评：收到了，发货挺快，和描述的一样，赞！
维生素买家：回**心
维生素套餐：【祛痘套餐】1盒+1盒丽芙甲硝唑凝胶20g-安琪纽特钙维生素D维生素K软胶囊1.2g*120粒
维生素测评：发货快，日期新，很好用的一款药膏，对痘痘特别有用，温和不刺激。
维生素买家：t**7
维生素套餐：升级版南京同仁堂维生素e2瓶-百合康牌钙维生素D咀嚼片（牛奶味）60片*3盒
维生素测评：这是第二次回购了，还注明了使用说明，很贴心，喜欢
浏览“补充维生素c吃什么蔬菜比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e剂量多少为好
下一篇：3块钱的维生素c有效吗
