8岁孩子每天补充多少维生素d和钙
若安好维生素：8岁孩子每天补充多少维生素d和钙
对于8岁的孩子，维生素D和钙的需求量会根据孩子的性别、体重以及具体情况有所不同。一般来说，以下是一些推荐的每日摄入量：
若安好维生素：8岁孩子每天补充多少维生素d和钙一、 维生素D：美国儿科学会建议，8-18岁的儿童每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D。如果是生活在阳光充足的地区，户外活动充足，可能不需要额外补充，因为皮肤可以直接制造维生素D。但如果居住地阳光不足或者有特殊健康需求，可能需要医生的指导来确定剂量。
若安好维生素：8岁孩子每天补充多少维生素d和钙二、 钙：8-13岁的儿童每天需要约1300毫克（mg）的钙。钙的摄入可以通过食物（如牛奶、奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等）和钙片来实现。
请注意，这些是平均值，具体剂量应由医生或营养师根据孩子的个体情况来决定。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业人士。
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