番石榴和橙子哪个维生素c含量高吗
若安好维生素：番石榴和橙子哪个维生素c含量高吗
番石榴（也称作芭乐）和橙子都是维生素C的良好来源，但它们的维生素C含量有所不同。
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一般来说，番石榴的维生素C含量比橙子更高。根据一些营养资料，每100克的番石榴大约含有228.3毫克的维生素C，而相同重量的橙子大约含有53.2毫克的维生素C。这意味着番石榴在每单位重量下提供的维生素C更多。
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不过，具体数值可能因品种、成熟度和生长条件等因素有所变化。尽管如此，番石榴通常被认为是一种维生素C含量较高的水果。
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