维生素e含量最高的水果
若安好维生素：维生素e含量最高的水果
维生素e主要存在于植物油、坚果类和种子类食物中，而不是水果。在水果中，富含维生素e的相对较少，但以下几种水果含有一定量的维生素e：
若安好维生素：维生素e含量最高的水果一、 **杏仁**：杏仁是维生素e含量较高的水果（严格来说，它更接近于坚果），大约每100克杏仁含有约若安好维生素：维生素e含量最高的水果四、5毫克的维生素e。
若安好维生素：维生素e含量最高的水果二、 **鳄梨**：虽然鳄梨被称为水果，但它其实更像是一种脂肪丰富的水果，含有一定量的维生素e，大约每100克鳄梨含有约0.6毫克的维生素e。
若安好维生素：维生素e含量最高的水果三、 **菠萝**：菠萝中的维生素e含量不高，但适量食用可以提供一些。
若安好维生素：维生素e含量最高的水果四、 **芒果**：芒果含有少量的维生素e，但不是最丰富的来源。
需要注意的是，这些水果的维生素e含量相较于其他食物（如坚果、种子或特定的补充剂）来说较低。如果你需要补充维生素e，建议优先考虑富含维生素e的食物如杏仁、榛子、葵花籽、菠菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-益生谷辅酶q10备孕调理女辅酶素q10孕前国产维生素E可吃软胶囊
维生素测评：已经吃了段时间了，现在已经看到效果了，我是每天都坚持吃的，从没间断过，效果非常满意，吃的这段时间没有掉过头发，而且头顶漏头皮的地方基本都长出新发，大约有2离米长了，还继续回购
维生素买家：h**6
维生素套餐：蓝色-低聚果糖沙棘茶粉益生元膳食纤维VC养颜VE气血茶维生素氨基酸肠胃
维生素测评：这个巳经第二瓶了，不错
维生素买家：f**5
维生素套餐：【温和补钙 不伤胃】健美生中老年钙片-天猫正品岐伯堂养怡蓓牌钙维生素D维生素K软胶囊1.2g*200粒
维生素测评：家婆年纪大了钙质流失很快。这款钙片钙含量很高，让她提前补钙，预防远离骨质疏松腰腿疼
维生素买家：d**8
维生素套餐：【尝鲜装！60天强效燃脂】Sisse女士复合维生素60粒.-天猫正品鸿世元靓馨牌铁维生素B6叶酸片0.5g*40片现货速发
维生素测评：还没有吃，吃后再评论，看起来不错
维生素买家：t**9
维生素套餐：鲨鱼软骨钙【6瓶 巩固装】-美恩元辅酶Q10软胶囊中老年增强免疫力维生素e胶囊官方旗舰店正品
维生素测评：还没有用不知效果如何
浏览“维生素e含量最高的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素a会引起佝偻病吗
下一篇：维生素a备孕期可以吃吗
