虾和维生素b族能一起吃吗
若安好维生素：虾和维生素b族能一起吃吗
虾和维生素B族是可以一起食用的，而且虾本身含有丰富的蛋白质和矿物质，包括一些B族维生素，如维生素B12。维生素B族对于身体的多种功能都非常重要，比如能量代谢、神经功能等。虾作为优质蛋白质来源，与维生素B族食物搭配，可以提供全面的营养。
若安好维生素：虾和维生素b族能一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用特定的维生素B补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入。特别是对于某些人群，如孕妇、老年人或者有特定疾病的人，可能需要特别注意维生素B的摄入量。
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