维生素d3滴剂一天吃几百单位
若安好维生素：维生素d3滴剂一天吃几百单位
维生素D3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和季节等因素。一般情况下，对于成年人，每日推荐的维生素D3摄入量为600-800国际单位（IU），也就是约60-80微克。儿童和老年人可能需要更高的剂量。
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但请注意，具体的剂量最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素D3可能会有副作用。如果你正在使用维生素D3滴剂，应按照产品说明书上的指示来服用，或者根据专业人士的指导调整剂量。如果你有任何疑问，应咨询医疗专业人员。
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