早维生素c晚维生素a
若安好维生素：早维生素c晚维生素a
关于补充维生素C和维生素A的时间安排，其实并没有严格的规定说一定要在早上补充维生素C而在晚上补充维生素A。不过，根据一些健康专家的建议，可以考虑以下几点：
若安好维生素：早维生素c晚维生素a一、 **维生素C**：由于维生素C是水溶性的维生素，人体不容易储存它，因此需要每天摄入。有些人认为在一天中的任何时间服用维生素C都是可以的，但考虑到维生素C有助于提高免疫力和促进铁吸收，许多人选择在早晨或白天摄入，以便在白天发挥其作用。
若安好维生素：早维生素c晚维生素a二、 **维生素A**：维生素A也是脂溶性维生素，过量摄入可能会在体内积累，导致毒性。因此，确保按照推荐剂量服用很重要。维生素A对于视力、免疫系统和细胞生长至关重要。虽然没有特定的最佳时间来服用维生素A，但如果晚上服用可能有助于减少对夜间视觉的影响，因为维生素A对夜间视力非常重要。
总的来说，最佳的做法是根据自己的生活习惯和身体需求来决定何时服用这些维生素。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见，以获得个性化的建议。同时，尽量通过均衡饮食来获取所需的维生素，而不是仅仅依赖补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**i
维生素套餐：小分子液体钙-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方正品可搭配长高液体钙学生
维生素测评：吃了有半个多月了，但愿有效果
维生素买家：o**哟
维生素套餐：VE100粒+VC70粒-禾博士钙维生素D100粒青少年儿童成人中老年孕妇补钙盖片液体钙片
维生素测评：先吃吃看等效果可以的话再来追平
维生素买家：花**9
维生素套餐：修正多种维生素*瓶-南京同仁堂老铺乐家钙片成人中老年补钙维生素d碳酸钙疏松痛
维生素测评：发货速度快，价格实惠，修正的信得过，服务周到，效果好会继续回购的五星好评吧
维生素买家：t**9
维生素套餐：【周期装】瓶仅花2瓶钱！！！-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：感觉味道还不错，还可以
维生素买家：t**0
维生素套餐：桔色-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：我长期都在吃这个新生活的维C，是正品，它的口感可以，效果也可以，我家的小孩也在跟我一块吃，酸酸甜甜的，真好吃
浏览“早维生素c晚维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：二甲双胍片配合维生素
下一篇：补充维生素d剂量多少合适吃
