维生素b2中核黄素含量是多少
若安好维生素：维生素b2中核黄素含量是多少
维生素B2，也称为核黄素（Riboflavin），其在天然食物中的含量会有所差异。一般来说，100克新鲜的动物肝脏中含有约5毫克的维生素B2，而牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）中的含量大约在0.3-1毫克之间。全谷类和酵母制品也含有一定量的核黄素，但含量相对较低。
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请注意，具体的含量可能会因食物种类、成熟度、处理方式等因素有所不同。如果你需要确切的数值，建议查阅食品营养成分表或者咨询专业营养师。
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