180mg维生素c
若安好维生素：180mg维生素c
180毫克的维生素C通常被认为是一个较高的剂量。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白生成等。
若安好维生素：180mg维生素c第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。一般成年人每天建议摄取的维生素C剂量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），具体需求可能因个体差异和健康状况而有所不同。
若安好维生素：180mg维生素c第 2 部分
如果你正在考虑服用这么高的剂量，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保你的补充是安全且适合你的。他们可能会根据你的身体状况、饮食习惯以及是否有特定的健康目标来给出具体的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：良**殇
维生素套餐：【建议盒一周期】美白淡斑柠檬维C冲剂-香港万宁OLLY女士复合维生素美肌软糖提高免疫力60/90粒正品
维生素测评：服用效果：难喝
维生素买家：a**a
维生素套餐：0粒x1盒【厂家指导价】-swisse复合维生素b族提高新陈代谢片女士加速肌醇免疫力旗舰
维生素测评：买来囤货，待使用后再追评。
维生素买家：m**7
维生素套餐：15mLx盒9.6盒使用方法可联系客服-普丽普莱女士复合维生素片100粒多种多维矿物质营养焕活女性活力
维生素测评：鼻子干燥，药店没有现在，网上买是方便，啥都买得到，期待效果！
维生素买家：出**汤
维生素套餐：内服外用江中维生素E*2瓶-【直播】vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评：仁和这个维生素E软胶囊真不错，我这几天用了后脸上黑色素明显少了，我会继续坚持吃的，美白效果没得说，绝对靠谱。
维生素买家：l**2
维生素套餐：12支x5盒【免运费】-善存小紫瓶女士复合多种维生素b族vc女性多维片va同款
维生素测评：大人喝了目前还没啥感觉，小孩喝了感觉饭量确实变大了，给她专门买的inne多维锌不吃，就爱喝这个三精
浏览“180mg维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：8个月宝宝吃维生素ad还是d3
下一篇：哪种维生素抗衰老效果最好
