成人维生素d3每天摄入量多少ug
若安好维生素：成人维生素d3每天摄入量多少ug
成人的维生素D3推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，对于19-70岁的成年人，每日建议摄入量为600-800国际单位（IU），相当于约15微克（μg）到20微克（μg）。老年人（70岁以上）以及某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、素食者或有维生素D缺乏风险的人，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成人维生素d3每天摄入量多少ug第 1 部分
请注意，实际摄入量应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如果你有任何疑问，最好咨询专业营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶装【特价装不参与送】-康悠美蓬生源牌维生素b6维生素b12叶酸片0.3g*60片天猫正品
维生素测评：说的这个钙片好，买回来吃了也不管用，所以我就给了中评
维生素买家：薰**a
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝 1590mg200片 活性钙镁+维D)2-金崎元气迷你棒棒糖混合水果味维生素糖果罐装88克儿童休闲零食
维生素测评：一开始是朋友推荐买的维骨力，感觉效果不错后买的澳佳宝的钙片，不错。
维生素买家：宋**0
维生素套餐：维生素K2-正康惠仁 ®铁多种维生素胶囊 0.45 g/粒*60粒
维生素测评：维K2收到货了，是正品的物流也很快的，祝老板生意兴隆，财源广进
维生素买家：刘**0
维生素套餐：男版PLUS【经典畅销】2袋天-K9全能复合维生素片美毛片微量元素片乳钙片关节康复片猫狗通用型
维生素测评：同事推荐的勃锐精，说它对改善精子活力存活率很有效果，坚持吃几个月基本上就没有问题了。包装虽然比较简单了点，但收到货查了一下确定是正品可以让老公放心喝了，希望在龙年里面能来个好消息
维生素买家：在**粥
维生素套餐：女性复合维生素180片-麦德氏0糖化毛膏猫咪专用幼猫营养膏吐毛球猫草片维生素猫化毛膏
维生素测评：疫情期间保健
浏览“成人维生素d3每天摄入量多少ug”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：眼干口干吃什么维生素
下一篇：葱有维生素c吗能吃吗孕妇
