为什么补钙要吃维生素d
若安好维生素：为什么补钙要吃维生素d
补钙和维生素D是相辅相成的，因为维生素D在人体中起到了促进钙吸收的关键作用。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，但是人体并不能直接吸收无机钙，需要维生素D的帮助才能将其转化为一种可以被吸收的形式。维生素D主要通过两种途径帮助钙的吸收：
若安好维生素：为什么补钙要吃维生素d一、 当皮肤暴露在阳光下时，紫外线会刺激皮肤产生维生素D3（也称为胆骨化醇），这是人体内最重要的维生素D形式。
若安好维生素：为什么补钙要吃维生素d二、 食物中的维生素D2，如鱼肝油、蛋黄和一些强化食品，也可以提供维生素D。
因此，如果只补钙而不补充维生素D，虽然摄入了钙，但身体可能无法有效吸收和利用这些钙，从而影响骨骼的健康。维生素D缺乏可能导致钙沉积在血管壁或形成结石，而足够的维生素D可以帮助钙进入骨骼，促进骨骼生长和维护骨骼强度。所以，补钙的同时补充维生素D是非常必要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：冰**3
维生素套餐：0粒x盒【疗程装提高免疫力】-养生堂维生素K2软胶囊45粒骨质疏松骨密度成人中老年旗舰正品
维生素测评：挺多的，慢慢补钙吧
维生素买家：荡**千
维生素套餐：2瓶装-华北制药维生素K2促钙吸收儿童成人中老年人高活性软胶囊引钙入骨
维生素测评：效果好，搞活动就囤货
维生素买家：李**3
维生素套餐：瓶周期转【仅花两瓶的钱！】-60片2瓶共120】汤臣倍健银色多维多种维生素矿物质片老年人维生素
维生素测评：一直吃，应该是有效果的吧。
维生素买家：微**你
维生素套餐：100片x4盒-金奥力维康钙维生素D软胶囊300粒成人中老年无糖碳酸钙正品补钙片
维生素测评：跟社区发的一样
维生素买家：t**3
维生素套餐：【好吸收套餐】200粒钙D+90片维C-21金维他3阶中老年女性复合多种维生素56片补钙片VCVE
维生素测评：非常不错比家里的药店便宜实惠补过还没吃
浏览“为什么补钙要吃维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和e怎么吃合理
下一篇：缺乏维生素e会导致皮肤老化吗
