人体每天需要多少维生素d3才可以
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3才可以
人体对维生素D3的需求量因年龄、性别、季节、生活环境和个体差异等因素而有所不同。通常，以下是一些推荐的每日维生素D3摄入量：
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3才可以一、 新生儿至1岁：约400-600国际单位（IU）/日
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3才可以二、 1-7岁：约600-800 IU/日
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3才可以三、 8-18岁：约600-1000 IU/日
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3才可以四、 成年人（19-70岁）：约600-800 IU/日
若安好维生素：人体每天需要多少维生素d3才可以五、 70岁以上：可能需要更多，通常推荐800-1000 IU/日，甚至更高
然而，这只是一个一般性的建议，实际需求可能会因个人情况而调整。例如，如果你经常暴露在阳光下，你的身体可以自行合成足够的维生素D。在冬季或生活在阳光照射不足的地方，可能需要额外补充。如果你有任何健康问题或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**0
维生素套餐：【尝鲜小试】女维60片-中老年补钙维生素D咀嚼片腿抽筋腰腿疼骨质疏松上楼无力费劲正品
维生素测评：去年给我妈妈买过，我自己吃的维B，今年给我自己买来吃的！太难了，上年纪了，都得补这补那的，干脆一次性补吧，希望有用吧～
维生素买家：d**清
维生素套餐：女士VB*1瓶+升级款VB*1瓶-B族维生素生物素锌硒片复合片男士专用性功能非促睾多种官方正品
维生素测评：维生素收到了，一直吃这家的，不错，便宜又大碗
维生素买家：s**w
维生素套餐：红色-益神健维生素B6生物素片口臭防脱发秃头男女北京同仁堂官方正品店
维生素测评：一直在这家买的，吃sisse的保健品四五年了，真假一看就知道。这家品质没问题的，就是这次钙片收到碎了好多，以前最多就碎1-2片。
维生素买家：猪**9
维生素套餐：共108粒【6粒2盒+12粒盒】6粒有效期到202年11月-褪黑素安瓶助眠官方正品旗舰店退黑素失眠改善安眠睡眠维生素b6片
维生素测评：收到很满意，保真正品，店铺已收藏，以后就这家了。
维生素买家：a**0
维生素套餐：200粒-【中老年补钙】中老年人补钙维生素D咀嚼片腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：绝对是最开心的一次购物，店家服务态度很好，售后也是
浏览“人体每天需要多少维生素d3才可以”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口服维生素e可以祛痘嘛
下一篇：维生素b能起到改善便秘效果吗
