维生素b12指的是什么
若安好维生素：维生素b12指的是什么
维生素B12，也称为钴胺素（cobalamin），是一种水溶性维生素，对维持人体健康至关重要。它参与了红细胞的形成、神经系统的维护以及DNA的合成等重要生理过程。
若安好维生素：维生素b12指的是什么第 1 部分
维生素B12主要来源于动物性食品，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类等。对于严格素食者或纯素食者来说，他们可能需要通过补充剂或强化食品来获取足够的维生素B12，因为这种维生素在植物性食物中含量极少。
若安好维生素：维生素b12指的是什么第 2 部分
缺乏维生素B12可能导致一系列健康问题，包括贫血、神经系统损伤和认知功能障碍等。因此，确保饮食中含有足够的维生素B12对于维持健康非常重要。如果有任何关于营养补充剂的问题或者担心自己是否有足够的维生素B12摄入，建议咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**8
维生素套餐：【均8.7盒】2盒装-养生堂维生素c咀嚼片vc片补充维生素成人儿童维C0糖柠檬味300片
维生素测评：挺不错的，日期是22年11月的
维生素买家：h**茜
维生素套餐：2件-美国Kirkland科克兰复合维生素原装进口成人含VC矿物质Daliy500粒
维生素测评：巧克力味的小孩很喜欢
维生素买家：b**8
维生素套餐：60粒1瓶装-联合邦利牌多种B族维生素片100成人补充多种B族维生素B1B2B6B12VB
维生素测评：口味不错，效果就不说了，一天也看不出来
维生素买家：往**x
维生素套餐：100mg*80片x1盒-汤臣倍健健乐多复合多种维生素b族男士成人补钙锌镁片维生素c正品
维生素测评：还没吃，但老牌子应该错不了
维生素买家：t**8
维生素套餐：【共48粒】24粒*1盒+12粒*2盒-百合康维生素K软胶囊补充维生素k2百合康牌VK胶囊14-17岁成人60粒
维生素测评：维生素D包装完好吃了好吸收，比药店便宜。
浏览“维生素b12指的是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：预防维生素d缺乏的首要措施是
下一篇：产妇吃什么维生素好吸收
