成人每天吃几粒维生素d
若安好维生素：成人每天吃几粒维生素d
成人每日所需的维生素D摄入量会根据不同的健康状况、地理位置、日晒时间等因素有所不同。一般来说，建议的维生素D补充剂量如下：
若安好维生素：成人每天吃几粒维生素d第 1 部分
- 一般成年人（包括老年人）如果没有特别的健康问题，每日推荐摄入量大约是15微克（600国际单位，IU），对于70岁以上的人群，这一数值提高到20微克（800 IU）。
若安好维生素：成人每天吃几粒维生素d第 2 部分
- 在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量来治疗特定的维生素D缺乏症。
若安好维生素：成人每天吃几粒维生素d第 3 部分
然而，具体的维生素D补充剂的“粒数”取决于该补充剂每粒含有的维生素D剂量。例如，如果一种维生素D补充剂每粒含有10微克（约400 IU），那么成人可能需要每天服用1-2粒来达到推荐的摄入量。
若安好维生素：成人每天吃几粒维生素d第 4 部分
重要的是，在开始任何新的补充剂之前，最好咨询医疗专业人士的意见，以确定最适合您个人健康需求的剂量。过量摄入维生素D也可能对健康造成负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**0
维生素套餐：标准装-美国拜耳One a day睡眠片复合维生素中老年120粒/盒
维生素测评：快递很快，包装满意价格便宜很多，本来以为不真，通过扫码确认是正品，太开心了，以后就在这家买了！
维生素买家：z**7
维生素套餐：100mg*100片x5瓶-丹麦原装PharmaNord/法尔诺德多种维生素矿物质片 复合VC中老年
维生素测评：东西收到了，喜欢长口腔溃疡，补充些维C维B，感觉好的快些，而且买这种更经济实惠，还有效
维生素买家：t**1
维生素套餐：400U*0粒x6盒【家庭囤货装】-拜耳One A Day50岁+中老年男复合维生素65粒补充矿物质
维生素测评：临期药品未标注，明年1月份到期，慎买
维生素买家：z**1
维生素套餐：VE200粒+b族120片-NOW诺奥维生素DK胶囊补钙VD3-K2中老年健康骨骼关节健康
维生素测评：大盒有条码有包装膜；四小盒刷不出条码。而且四小盒外包装只有盒，并没有塑料膜包装。怀疑四小盒是否真的？？？
维生素买家：偶**邪
维生素套餐：红色-银善存中老年女士女性复合维生素五十岁以上银片VC同款
维生素测评：新日期，很大一瓶00颗，一天4颗，可以吃2个多月，比平常钙片扁平，好吞服，最主要的是没有味道，吞服不反胃
浏览“成人每天吃几粒维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：男性吃维生素e有什么好处和坏处
