维生素c1000最多能吃几片
若安好维生素：维生素c1000最多能吃几片
维生素C（C1000）通常指的是含有1000毫克维生素C的补充剂。一般建议的每日维生素C摄入量为成年人男性90毫克，女性75毫克，儿童和青少年则根据年龄有所不同。如果你需要额外补充，每片含1000毫克的维生素C补充剂，按照推荐剂量，一片就足够了。
若安好维生素：维生素c1000最多能吃几片第 1 部分
但请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下使用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在使用任何补充剂之前咨询专业人士。
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