钙维生素d吃多久停一停
若安好维生素：钙维生素d吃多久停一停
钙和维生素D的补充通常需要根据个人的具体情况来定，包括年龄、健康状况、饮食习惯、骨密度等。一般情况下，如果是为了预防缺钙和维生素D引起的骨质疏松，建议成年人每天摄入1000-1200毫克的钙和800-1000国际单位（IU）的维生素D。如果通过日常饮食已经能够满足这些需求，可能不需要额外补充。
若安好维生素：钙维生素d吃多久停一停第 1 部分
如果你在医生的指导下正在服用钙和维生素D补充剂，那么应该遵循医嘱。一般来说，长期连续补充是预防性的，没有明确的“停一停”的规定。但为了防止过量摄入，建议定期进行血液检测，以监测钙和维生素D水平。
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如果是因为某种疾病或特殊情况需要短期补充，比如骨折恢复期，可能需要在医生的建议下调整补充频率或停止一段时间。在任何情况下，都应该在专业医生的指导下进行。
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