7岁儿童每天维生素d的摄入
若安好维生素：7岁儿童每天维生素d的摄入
对于7岁的儿童，建议每日维生素D的摄入量为10微克（400国际单位，IU）至600微克（2400 IU），具体数值可能会根据孩子的个体情况、季节和阳光暴露程度有所不同。在阳光充足的季节，儿童可以在户外活动时获得部分维生素D，但室内活动或冬季时可能需要额外补充。
若安好维生素：7岁儿童每天维生素d的摄入第 1 部分
如果孩子不能通过饮食和阳光获取足够的维生素D，可能需要医生的指导，按照医嘱给予补充剂。请咨询专业医生或营养师以获取最适合您孩子的建议。
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