什么东西有维生素b最多最好
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好
富含维生素B的食物有很多种，以下是一些常见的高维生素B食物：
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好一、 粮谷类：全麦面包、燕麦、糙米、小麦胚芽等都是很好的来源。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好二、 肉类和鱼类：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼（如三文鱼、鲑鱼）、鸡蛋、鸭肉等。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好三、 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好四、 豆类和坚果：豆腐、豆浆、黑豆、花生、杏仁、核桃等。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好五、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、油菜）、甜椒、西红柿、豌豆、花椰菜等。
若安好维生素：什么东西有维生素b最多最好六、 水果：香蕉、柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等。
请注意，虽然这些食物富含维生素B，但为了确保全面摄取各种维生素B的不同类型（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12），最好保持饮食多样化。如果你有特定的营养需求或健康状况，可能需要咨询专业营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雨**7
维生素套餐：【1盒体验装】可服用天补充维生素b1-北京同仁堂钙维生素D软胶囊400粒礼盒装液体无糖钙官方旗舰店正品
维生素测评：感谢物流小哥，谢谢，辛苦了，东西孩子签收了，还折腾他又跑了一遍，回来找！
维生素买家：t**2
维生素套餐：0.5g*65片x盒长期补钙好吃不便秘-无限极钙锌维生素D约120片草莓味儿童钙巧克力青少年补充三种营养
维生素测评：还可以吧，我不是很喜欢，看了另一家咀嚼钙片有问题，就买了这个。
维生素买家：琳**屋
维生素套餐：三：1瓶（200粒）-OJNSTER斯安倍康钙维生素D软胶囊补充钙维生素D营养素补充剂正品z
维生素测评：宝贝收到，价格实惠，大牌子质量有保证放心食用。
维生素买家：t**6
维生素套餐：15gx2盒-买3送2维生素AD3钙咀嚼片苹果味儿童青少年老人成人缺钙补钙维AD
维生素测评：棉签我数了数四十九个，其他都还可以
维生素买家：若**8
维生素套餐：100片x盒复合维生素B片-小葵宝钙片小葵宝咀嚼钙儿童青少年维生素D咀嚼钙补钙
维生素测评：非常的赞，我很喜欢，还会再来买的
浏览“什么东西有维生素b最多最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：空腹吃维生素e不舒服
下一篇：维生素d2有助于长高吗
