每天吃维生素ad有害吗
若安好维生素：每天吃维生素ad有害吗
通常情况下，每天适量补充维生素a（维生素a酸类）和维生素d是健康的，因为它们对身体有许多重要功能，如视力、免疫系统和骨骼健康。但是，过量摄入可能会带来问题：
若安好维生素：每天吃维生素ad有害吗一、 维生素a：过量的维生素a（特别是预formed vitamin a，如β-胡萝卜素）可能导致中毒，症状包括恶心、呕吐、头痛、皮肤干燥、肝损伤等。孕妇和哺乳期妇女需要特别注意，过量摄入可能对胎儿或新生儿有害。
若安好维生素：每天吃维生素ad有害吗二、 维生素d：虽然维生素d有助于钙吸收，但过量也可能导致副作用，如肾结石、高钙血症、肌肉疼痛、心律不齐等。一般成年人每日推荐摄入量为10微克（400国际单位），但具体情况应根据个人需求和医生建议来调整。
因此，除非有特殊医学需要，否则不建议自行随意增加维生素ad的摄入量，最好在医生或营养师的指导下进行。如果你有任何疑虑，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：红**馆
维生素套餐：2盒【儿童钙维D45片】（橙子）-Swisse斯维诗柠檬酸钙娘娘钙+维生素D孕妇中老年女性补钙骨骼健康
维生素测评：都是水果味的，小孩比较喜欢，一天一颗，健康快乐
维生素买家：臧**2
维生素套餐：儿童多矿钙铁锌90片-【建议拍3】Schiff加镁液体钙成人中老年补钙维生素D90粒
维生素测评：生产日期2021年9月，尽管没过期，但谁也不愿意要出厂一年多的货吧
维生素买家：z**2
维生素套餐：15gx盒-美澳健钙加维生素DK2液体钙片无糖碳酸钙中老年成人孕妇乳母补钙
维生素测评：我用这个有些效果，其他的基本没有用
维生素买家：x**敏
维生素套餐：0粒*盒送（送赠品）-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人孕妇补钙澳洲进口钙*2瓶
维生素测评：食用口感：没有味道宝宝年龄：从宝宝一个月开始吃，现在宝宝7个月，一直吃这个牌子的D正品验证：是正品，吃进口的东西不能含糊
维生素买家：芦**8
维生素套餐：瓶装【一天一片补高钙】成人钙维生素D60片*-朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙钙片FF
维生素测评：物品与图片相符，物流速度很快，客服态度也很好。
浏览“每天吃维生素ad有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：坚持吃维生素的好处和坏处
下一篇：维生素a的蔬菜和水果都有哪些
