晚上吃维生素会不会睡不着
若安好维生素：晚上吃维生素会不会睡不着
一般情况下，晚上吃维生素不会直接导致你睡不着。维生素是人体必需的营养素，它们的主要作用是帮助身体正常运作，维持健康。大部分维生素在体内会被代谢掉，并不会对睡眠产生影响。
若安好维生素：晚上吃维生素会不会睡不着第 1 部分
然而，有些维生素如维生素B1（硫胺素）和维生素B6，如果摄入过量，可能会引起一些副作用，比如神经兴奋，可能会让人感觉有点清醒。此外，某些复合维生素片中可能含有咖啡因或其它刺激性成分，这些可能会对睡眠产生影响。
若安好维生素：晚上吃维生素会不会睡不着第 2 部分
如果你在睡前吃了含有咖啡因或能提神的维生素，或者摄入了过量的维生素B，可能会出现难以入睡的情况。建议你在睡前至少两小时停止服用任何补充剂，包括维生素，以确保身体有足够的时间消化和代谢。
若安好维生素：晚上吃维生素会不会睡不着第 3 部分
总的来说，适量摄取维生素是不会影响睡眠的，但如果感到不适，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：江**月
维生素套餐：1件-Centrum善存海外男士/女士复合维生素200*2
维生素测评：凑单的，一般般
维生素买家：l**o
维生素套餐：套餐一：买1送1礼（实发2瓶，垂询客服）-双11预售】汤臣倍健男士复合多种维生素钙锌硒片维生素b族vcvb维c
维生素测评：一直在吃，很不错的，会继续回购哒！
维生素买家：装**1
维生素套餐：助力成长保护视力】儿童多维*2瓶+蓝莓叶黄素*2瓶-双11预售】汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc
维生素测评：进入冬季，天气渐凉，给孩子买了黄金搭档多种维生素矿物质咀嚼片，增强抵抗力，效果非常好。
维生素买家：王**9
维生素套餐：男维礼盒2套共240片-Centrum善存海外男士+女士复合维生素200粒
维生素测评：一次很好的购物体验，服务周到，物流快速，配送也很周到，态度也很好，好评！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【早C晚E组合】维e100粒+VC100片-【好气色】vitafusion女士多维复合维生素元气糖女性男士女维Y
维生素测评：购买的（告示上写200粒／瓶）收货是100粒／瓶，不知是什么意思
浏览“晚上吃维生素会不会睡不着”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪个牌子的维生素c美白效果好最好
下一篇：维生素c的作用及功能主治脱发
