维生素a每日摄入量标准范围是多少
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准范围是多少
维生素A的每日摄入量标准因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的推荐摄入量：
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准范围是多少一、 婴幼儿（0-12个月）：400-500国际单位（IU）/日
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准范围是多少二、 儿童（1-3岁）：500-700 IU/日
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准范围是多少三、 儿童（4-8岁）：700-900 IU/日
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准范围是多少四、 儿童（9-13岁）：900-1300 IU/日
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准范围是多少五、 青少年（14-18岁）：1300-3000 IU/日
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准范围是多少六、 成年人（19-50岁）：男性900 IU/日，女性700 IU/日
若安好维生素：维生素a每日摄入量标准范围是多少七、 老年人（51岁以上）：700-900 IU/日
以上数据是基于视黄醇当量（RE），如果你的饮食中主要摄取的是β-胡萝卜素（如蔬菜和水果），则需要转换为维生素A的IU。过量摄入维生素A可能会有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下确定你的个人摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【甜橙味0粒】分甜7分酸-Swisse斯维诗儿童复合多种维生素b族矿物质咀嚼片
维生素测评：好吃味道不错甜甜的
维生素买家：雪**u
维生素套餐：【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-21金维他维生素C片VC片OTC维C片咀嚼片泡腾片儿童成人提高免疫力
维生素测评：包装好，服务态度好，之前在药店买208，这次在旗舰店买，一样是正品
维生素买家：木**潘
维生素套餐：1片x盒-星鲨维生素AD滴剂60粒婴幼儿ad鱼肝油儿童ad一岁小孩ad星沙ad宝宝
维生素测评：很物流很快
维生素买家：华**也
维生素套餐：绿色-星鲨维生素AD滴剂60粒鱼肝油夜盲症小儿佝偻病手足抽搐儿童婴儿
维生素测评：第一次买VC冬天水果吃得少想补充下，尝了片口感可以，吃一段时间看一下，好的话会再买
维生素买家：朱**8
维生素套餐：1盒100片|补充21种维矿-Centrum海外中老年女性复合维生素200*2
维生素测评：感觉很不错，看着是正品，日期明显，说明很清楚，期待效果
浏览“维生素a每日摄入量标准范围是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇可以吃安利维生素b族吗
下一篇：三岁孩子要吃维生素d吗
