补充维生素d3还需要补钙吗是真的吗
若安好维生素：补充维生素d3还需要补钙吗是真的吗
是的，通常情况下，补充维生素D3的同时也推荐补钙。维生素D3的主要作用是帮助人体吸收和利用钙，促进骨骼健康。缺乏维生素D3会导致钙吸收减少，从而影响骨骼发育和强度，增加骨折的风险。因此，在日常饮食中，如果维生素D3摄入不足，同时补充适量的钙是有益的，特别是对于老年人、婴幼儿、孕妇以及长期室内工作的人群，他们可能更需要额外的钙和维生素D3补充。但是，具体的补充方案最好根据个人的身体状况和医生的建议来制定。
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