11岁儿童维生素d能晚上吃吗
若安好维生素：11岁儿童维生素d能晚上吃吗
维生素D是一种脂溶性维生素，人体可以在日光照射下自己合成，也可以通过食物和补充剂摄入。对于11岁的儿童来说，如果医生建议补充维生素D，一般推荐在饭后或者餐中服用，这样有助于吸收。至于是早上还是晚上，没有特定的规定，主要是根据孩子的日常习惯和家庭的方便来定。
若安好维生素：11岁儿童维生素d能晚上吃吗第 1 部分
晚上服用也可以，但要注意，如果孩子有早睡的习惯，最好避免在临睡前给服维生素D，因为维生素D可能会促进钙的吸收，如果在睡前大量摄入，可能会增加肾脏的负担，尤其是对于正在快速生长发育的孩子。
若安好维生素：11岁儿童维生素d能晚上吃吗第 2 部分
最重要的是遵循医生或营养师的指导，按照推荐的剂量和时间给孩子补充维生素D，以确保孩子的健康。
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